众所周知,睾丸是产生精子的地方,但是睾丸很容易受到各方面的影响.即使是轻微的温度变化也会造成精子损伤.同时,男性朋友的内分泌和生殖系统的其他器官也会影响精子的较终质量.因此,预防和治疗这种疾病,需要做好多方面的工作.重庆杜愚男子医院的医生将帮助您解决这些患者和朋友的燃眉之急.

1.注意清洁阴部.患者较好每天用冷水清洗阴部,洗澡水温控制在30度左右,对预防包皮垢引起的细菌感染和炎症也有好处.另外,注意不要用肥皂洗阴部,这样容易破坏尿道的自身免疫环境,容易引起炎症反应.肥皂中的一些成分甚至可能会消灭精子,所以较好使用清水或男性专用乳液.如有感染,夫妻双方应同时治疗,防止相互感染.

2.心理调整.当你遇到烦恼和悲伤时,你应该冷静思考,而不是长期背负精神负担.你要及时放松和调整自己紧张的心态,缓解和消除自己的焦虑.做一些自己喜欢的事情,比如听音乐,参加集体活动和阅读有帮助的书籍,或者和家人朋友聊聊天.反而会感觉更好,性压抑也会逐渐消失.

3.积很锻炼.持续适当的体育锻炼和户外活动将有利于无精子症的日常护理.坚持每天运动可以调节神经脑力劳动或神经体液紊乱,如每天慢跑或散步30分钟.争取生活规律,睡眠充足,积很减肥.

4.注意营养补充.有些男性偏食挑食,不喜欢动物性食物.随着时间的推移,他们体内的锌含量会减少.男性缺锌会使欲念和性功能下降,精子数量减少.

5.避免误用药物.有些药物对精子有损伤,如呋喃类药物、激素等,可诱发精子生长障碍、精子染色体损伤或断裂;暴露在高剂量辐射下会导致精子染色体畸变.

温馨提醒:以上是相关介绍.如果有异常情况,一定要及时去正规专业医院检查治疗.如果还有什么不清楚的地方,欢迎询问我们.祝你身体健康.