对于精子，他们中的大多数已经在生理学课上教过，知道这是男性生殖器官的分泌物，对于精子的健康而言，男性一般更注重精子的健康，在某种程度上，精子的健康也反映了男性的生理健康，有些人可能忽略了这一点。所以让我们来看看有关精子的知识。

　　人类男性精液由精子和精浆组成，精浆由睾丸产生，由前列腺、精囊腺和尿道球状腺分泌。精浆含有糖精和蛋白质，是精子的营养成分。此外，精浆还含有前列腺素和一些酶。正常情况下，精液呈乳白色或淡有色，每毫升精液的精子数量一般在6000至200万之间，活动精子占总数的60%以上，异常精子应占总数的10%以下，精子活力在室温下持续三至四小时。因此，在正规医院可以检查不确定性，这也是一种较好的自检方法。

　　精子有两种作用：基因调控和激素调节。许多男人对精子了解不多，他们还需要了解精子的情况。如果你发现自己排尿疼痛，或者射精颜色不正常，而是粉红色，那么你应该注意定期到医院检查，询问医生的意见，有些是精子液化时间过长，正常精子排出后，会凝结，然后在20分钟以上液化，如果液化时间过长，则需要考虑精子是否发育异常。

　　保护精子的方法较重要的是少抽烟少喝酒，尤其是吸烟，香烟中含有的物质很容易引起精子畸形，尤其是那些即将生孩子的准爸爸们，他们需要戒烟，同时，他们应该尽量均衡饮食，多吃水果和蔬菜，其中含有各种各样的水果和蔬菜。富含维生素，这正是人体所需要的，同时，多锻炼，长时间不坐，是保护身体的有效方法。