在日常生活中，男性朋友往往会有这样的坏习惯。久而久之，这些不好习惯很容易导致早泄。早泄是一种对男性朋友影响很大的疾病，所以男性朋友平时要注意预防。

1.正确认识和对待房事

预防男性早泄，应采取正确的态度。建议医生男性朋友对夫妻双方进行性教育，了解早泄的含义，防止正常情况被误解为早泄。另外，要注意避免婚前性行为。

2.注重房事质量

对于男性早泄的影响，医生建议男性在良好的条件下房事。注意疲劳后不要房事，不要强房事事，这是防止早泄的大忌。

3.注意不好习惯的影响。

男性早泄的原因可能是一些不好习惯的影响。如撸管、无节制房事等。，应避免辛辣，避免饮酒和吸烟的危害。

4.多吃海鲜和富含锌的食物。

因为男性精液中含有溶解度很高的锌，可以保护性功能，也有助于提高机体免疫力。

5.加强体育锻炼。

现在的男白领经常有社交活动和出差，导致生活习惯不规律，免疫力下降，从而精力下降。所以要多注意锻炼，保持好身材。

温馨提醒:以上内容是男性预防早泄的几种措施。医生指出，房事时，不要感到心理压力，延长房事前的准备时间，放松心情。有时候早泄是可以靠自己的努力克服的。如果你还有其他方面的不明白或者想了解的地方，可以点击询问，直接联系医生。义乌建国医院的医生将为您解答相关疾病问题。